Сегодня на диете не сидят только очень ленивые или очень худые дамы. Все остальные же, при первом потеплении моментально вспоминают о близости лета, пляжа и стремятся похудеть – радикально или хотя юы чуть-чуть. 

Для поддержания здоровья на должном уровне, помимо физических упражнений, процедур закаливания, хорошего иммунитета и надежной сердечнососудистой системы, нужно также следить за тем, что мы употребляем в пищу.

Занятия спортом помогают сохранить форму. Особенно этому способствуют восточные танцы. И сегодня мы уделим внимание упражнениям, которые помогут убрать лишние сантиметры с талии.

Самый простой, доступный и удобный способ похудеть - это заниматься на эффективном тренажере. Фитбол – лучший выбор. Он был изобретен еще в прошлом столетии швейцарскими врачами для оздоровления и реабилитации больных и

Диета считается одним из самых быстрых способов для того, чтобы похудеть, однако мгновенный результат редко бывает продолжительным. Сброшенный вес быстро набирается, а в некоторых случаях и увеличивается.