Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Доступные и эффективные упражнения на турнике
Современные девушки наравне с мужчинами занимают высокие должности на работе, покоряют танцполы, занимаются спортом. На что же необходимо обратить внимание в погоде за подтянутой фигурой и насколько эффективны упражнения на
...
Дата:12.02.14 | Раздел: Движение - жизнь | Просмотров: 2641 | Автор: woman39 |
Упражнения для талии и ягодиц от Ирены Понарошку
Ирена Понарошку, которая сейчас отдыхает в Таиланде, поделилась со своими читателями комплексом упражнений для талии и ягодиц.По словам Ирены, упражнения займут всего 10 минут, однако результат не заставит себя ждать!
...
Дата:23.01.14 | Раздел: Движение - жизнь, Звезды | Просмотров: 4425 | Автор: Юлия Сергеева |
Пресс в домашних условиях:  основные правила
Как правильно качать пресс в домашней обстановки? Этот вопрос интересует многих представительниц прекрасного пола. Давайте выясним, как эффективно качать пресс, чтобы при этом занятия не сопровождались болевыми ощущениями.
...
Дата:29.08.13 | Раздел: Движение - жизнь, Похудей-ка | Просмотров: 2238 | Автор: Юлия Сергеева |
5 эффективных способов поддерживать себя в форме летом
Лето - пора отпусков, однако это вовсе не повод расслабиться и перестать следить за фигурой. Чтобы последствия шведского стола и размеренного пляжного отдыха не отложились тяжким грузом на вашем теле, берите пример со звезд и
...
Дата:27.06.13 | Раздел: Движение - жизнь, Похудей-ка | Просмотров: 5338 | Автор: Юлия Сергеева |
Стройная талия за 14 дней при помощи массажного обруча
Стройная красавица с тонкой талией и идеальными пропорциями - вот современный идеал женщины. Конечно, чудесно, если природа позаботилась и наградила прекрасными формами. А что делать, если это не так? Как придать своей фигуре
...
Дата:12.06.13 | Раздел: Движение - жизнь, Похудей-ка | Просмотров: 5336 | Автор: woman39 |
Хочешь похудеть - придется попотеть!
Двадцать первый век на дворе и важно быть красивым, успешным и  в хорошей форме. Все эти условия необходимы для того, чтобы достичь успеха. Один из вариантов поддержания себя в форме - это бег.
...
Дата:29.03.13 | Раздел: Движение - жизнь, Похудей-ка | Просмотров: 3204 | Автор: Юлия Сергеева |
Йога для рук – полезная ежедневная разминка
Руки... Они трудятся для нас неутомимо, и как правило после долгого и утамительного дня на работе руки могут довольно сильно ныть. А если мы не отреагируем на эту боль, потом мы можем столкнуться с куда более серьезными
...
Дата:17.01.13 | Раздел: Движение - жизнь | Просмотров: 2484 | Автор: woman39 |
Вумбилдинг – тренируем мышцы влагалища
Мы часто тренируем мышцы живота, спины бедер и рук, в конце концов, груди. Но не многие подозревают, что тренировать можно, например, мышцы лица. В принципе, поддаются тренировке практически все группы мышц. Причем не только
...
Дата:17.01.13 | Раздел: Движение - жизнь | Просмотров: 2230 | Автор: woman39 |
Спортзал – ваша лень побеждена!
Собственную лень бывает сложно побороть, и она услужливо подсказывает множество причин против похода в фитнес-зал. Но мы помним поговорку: кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет – причин отговорки. Так называемые
...
Дата:16.01.13 | Раздел: Движение - жизнь | Просмотров: 2916 | Автор: woman39 |
Упражнения для тонкой талии
Занятия спортом помогают сохранить форму. Особенно этому способствуют восточные танцы. И сегодня мы уделим внимание упражнениям, которые помогут убрать лишние сантиметры с талии.
...
Дата:16.01.13 | Раздел: Движение - жизнь, Похудей-ка | Просмотров: 4113 | Автор: woman39 |