Движение это жизнь

Если вы планируете малыша, то важно подумать о хорошей физической форме. Это позволит подготовить организм к предстоящей беременности. Можно приобрести абонемент в спортклуб, но стоит помнить о том, что есть комплекс простых

Представляем вашему вниманию эффективные тренировки для фигуры вашей мечты. Однако стоит отметить, что все занятия с высоким КПД, поэтому предстоит изрядно поработать!

Первый триместр считается крайне важным и волнительным в период беременности, ведь именно в этом время происходит формирование органов плода. Однако грамотный спорт во время беременности способен благоприятно повлиять на малыша.

Плавание нередко называют популярным видом фитнес. Оно способно творить настоящие чудеса.

Предлагаем вашему вниманию советы, которые окажутся просто незаменимыми в том случае, если вы решились в первый раз выйти на пробежку.

С приходом тепла каждый из нас задумывается о том, что провести время на природя, крутя педали велосипеда. Мы уже говорили о том, как выбрать детский велосипед. Настал через для взрослых моделей.

Однодневный детокс (по сути, разгрузочный день) — отличный способ вернуться к правильному питанию после затянувшихся праздников, изобилующих калорийными блюдами, сладкими коктейлями и десертами

Причин для покупки эллиптического тренажера может быть сразу несколько. Чаще всего его приобретают для похудения. Также эллипсоид используют для здоровья сердечно-сосудистой системы, реабилитации после травм.

Достаточно всего лишь заглянуть в фитнес-зал и убедиться: именно там можно раскрыть для себя секрет красоты и здоровья. Ведь для женщины быть в прекрасной форме очень важно. Но выбор вида фитнеса «под себя» остается

Неужели спорт в городских условиях ­сводится исключительно к тренажерам? Но ведь на улице сейчастак хорошо! Прекрасная альтернатива фитнесу в зале – ролики и самокат.