Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » 5 напитков для похудения

5 напитков для похудения

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:26.11.14
(голосов:0)

5 напитков для похудения

Если вы хотите похудеть, то в этом вам помогут напитки, которые не только улучшают обмен веществ, но и благоприятно воздействуют на весь организм в целом.

1. Детокс-соки

Цитрусовые - обязательный элемент здорового меню. Они успешно борются с токсинами, а свекла, морковь, имбирь, сельдерей, улучшают работу желудка и насыщают организм антиоксидантами. Данные продукты можно смешивать, получая в результате, так называемые, моно-коктейли. Детокс-соки позволяют избавиться от лишнего веса быстро и естественно! Не забываем также, что в этом нам поможет спорт, к примеру, бег. Приобретаем подходящую одежду (футболку, брюки, термотрусы для бега) и занимаемся с пользой! Такая одежда защищает от ветра во время занятий спортом в холодную погоду. А значит ваша тренировка пройдет эффективно!

2. Овощные соки

Овощные соки можно пить отдельно либо смешивать с фруктами. За фигурой блюдут крестоцветные или капустные растения.В них содержатся фитонутриенты, которые контролируют уровень сахара в крови и борются с жировыми отложениями. Также данные овощи позволяют сбалансировать гормональный фон.

3. Зеленый чай

Зеленый чай обеспечивает нас антиоксидантом, которые помогают бороться со многими недугами и сжигают калории. Кроме того, зеленый чай тонизирует и сдерживает аппетит, что крайне полезно для фигуры.

4. Грушевые и клюквенные соки

Груша и клюква - это кладезь витамина С. Не случайно получаемые из них соки позволяют не только сбросить лишние килограммы, то и делают нам более энергичными, борясь с авитаминозом. Кроме того, клюквенный сок успешно справляется с инфекционными заболеваниями мочевого пузыря. А груши насыщают наш организм калием, фосфором, кальцием, магнием.

5. Черный кофе

В небольшом количестве данный напиток оказывает благотворное действие на организм. Черный кофе позволяет снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает метаболизм. Однако стоит обратить внимание на то, кофе следует пить без молока и сахара.

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Кто от бабушки ушел и от дедушки ушел?
Ответ*:

Смотрите также:
Самые эффективные диеты российских звезд
13 марта отмечается Международный день диеты. Предлагаем вашему вниманию обзор, посвященный эффективным диетам, которыми с нами поделились российские звезды....
5 полезных продуктов для завтрака
С чего следует начинать утро, чтобы к обеду не чувствовать голода и усталости? Мы выбрали пять самых полезных и низкокалорийных продуктов для завтрака, которые подарят заряд бодрости и не навредят фигуре....
Нашли альтернативу утреннему кофе
«Кофемания» принимает угрожающие размеры, поэтому решение проблемы поиска альтернативы этому распространенному напитку, которым задались ученые из Британии, будет интересно многим. Поиски оказались успешными, а из продуктов был составлен целый список....