Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » Я - мама » Если у ребенка проблемы со сном

Если у ребенка проблемы со сном

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:01.03.16
(голосов:0)

Если у ребенка проблемы со сном

Полноценный сон необходим  каждому человеку, чтобы он начинал новый день в хорошем бодром настроении, к тому же такой сон отлично улучшает внешность. Но проблемы со сном стали все чаще появляться в повседневной жизни. Стрессы, страхи, тревоги, вредные привычки, перенапряжение не способствуют улучшению сна даже у взрослого человека, что уж тут говорить о ребенке.

Дети часто плохо спят в силу своих детских страхов и ранимой психики. Если ваш ребенок постоянно просыпается среди ночи, видит кошмары и странные сны, то стоит разобраться с причиной бессонницы и таких сновидений.

Ни в коем случае нельзя ругать малыша, упрекать, устрашать для того, чтобы он заснул. Закладывать доверительные и уважительные отношения нужно еще в детстве!

Для начала попробуйте понять, почему ваш ребенок плохо спит: происходит это от жары или холода, рассказанных страшилок или бурной фантазии, из-за скуки или плохого самочувствия? А может быть вы сами провоцируете плохой сон чрезмерно строгим отношением, послаблением в режиме дня, тем, что запугиваете ребенка?

Кроме того, очень важно падобрать качественные постельные принадлежности (матрас, подушку, одеяло), широкий выбор которых представлен на сайте http://unotex.ru/dlya-spalni/podushki-i-odeyala/. Удобная детская кровать также имеет немаловажное значение.

Ни в коем случае нельзя ругать малыша, упрекать, устрашать для того, чтобы он заснул. Закладывать доверительные и уважительные отношения нужно еще в детстве!

Если кроха боится темноты, купите ему в комнату ночник с отражающимися легкими элементами - это, как правило, успокаивающе действует на малыша.

Читайте ребенку сказки, следите за тем, чтобы он в течения дня чем-нибудь активно занимался, чтобы потом он мог крепко спать.

Берегите сон своего малыша, ведь тогда он будет активным и бодрым!

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 90/3 (ответ цифрой)
Ответ*:

Смотрите также:
Организации детского сна: общие правила
Для детей сон играет еще большую роль, чем для взрослого. Не случайно говорят, мол, детки растут во сне. К слову, это утверждение имеет прямое научное доказательство во время сна рост, например, ногтей, волос заметно ускоряется....
Чем кормить ребенка при простуде?
Осенью дети нередко простужаются. При этом температура у них бывает выше 38°С, что приводит к потере аппетита. Чем лучше кормить ребенка в таких случаях? Отвечает известный диетолог Маргарита Королева....
Если у ребенка истерика
Едва ребенку исполняется год или полтора, ждите, что он начнет показывать характер: ложиться на пол или становиться возле стенки, отворачивать голову в знак протеста станет для него обычным делом. Реагировать на это криком — значит усугубить ситуацию. Стоит же спокойно уйти в другую комнату, как малыш, скорее всего, сразу прекратит истерику....