Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:21.05.14
(голосов:0)

Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Люди, которые борются с лишним весом, зачастую недоумевают: откуда он берётся, если питание под контролем, физическая нагрузка присутствует, а наследственность – лучше некуда. Американские и израильские ученые провели совместное исследование и постарались ответить на этот вопрос.

Скажите ночному просмотру телевизора - нет!

Выяснилось, что воздействие света в ночное время приводит к подавлению выработки гормона мелатонина, принимающего участие в обмене веществ организма. Возможно, именно отсутствующий мелатонин становится тем «слабым звеном», из-за которого начинаются сбои в обмене веществ и накопление организмом жира «про запас».

Вдобавок, мелатонин способен тормозить развитие раковых клеток. Таким образом, выделяющийся только в темноте гормон не сможет защитить человека от онкологии, если тот пренебрегает режимом дня.

Ранее существовало мнение, что активный пользователь компьютером страдает от ожирения из-за своего сидячего образа жизни. Теперь этот стереотип придется переосмыслить, ведь вполне вероятно, что жировые отложения у любителей интернета и телевидения появляются вследствие тенденции смотреть фильмы и передачи ночью, что препятствует синтезу мелатонина.

Профессор нейробиолог Рэнди Нельсон относит социальное ожирение к разряду подлинной эпидемии. При этом он полностью согласен с результатами исследования по влиянию ночного света на отложение жира в организме людей.

Эксперименту подверглись животные. Часть особей поместили в условия с круглосуточным освещением. Другая половина находилась в обычных условиях с нормальной сменой времени суток. Через два месяца был произведен первый замер, показавший прибавку в весе первой половины особей. Это еще раз доказывает предположение о чрезмерном скоплении жира из-за ночного освещения.

Пропаганда высококалорийной пищи

Последние исследования доказали, что проблемы с лишним весом возникают не только из-за неправильного режима дня.Так, дети, проводящие перед экраном телевизора или монитора излишне много времени, превращаются в домоседов и вскоре начнут испытывать проблемы со своим весом. При этом ожирение обязательно возникнет, даже если дети станут просматривать телепередачи только в дневное время.

Дело в том, что в детских телепередачах и рекламе на детских телеканалах, как выяснили ученые, пропагандируется высококалорийная пища. В шоу нередко показывают фрукты и овощи, но зачастую лишь в фоновом режиме.

Благодарим за помощь в подготовке статьи сайт ponutriev.ru/ медицинский центр Понутриевых в Кемерово.

Обсудить на форуме


Комментарии
Дата: 17 сентября 2014 11:52
Написал(а): Мария
Группа: Гости
А что делать людям,которым приходится работать немного ночью? В принципе, это равносильно просмотру телевизора в ночное время. Также есть вопрос- если человек спит днем, а работает ночью? Какие последствия могут быть с таким образом?Так получилось,что у знакомого такой график,но прибавления лишнего веса у него не прибавилось, а наоборот
наблюдались потери. О чем это может свидетельствовать? А по поводу ночных передач согласна. Неоднократно замечала, как рекламируют жирную пищу в ночное время и иногда пробивает на аппетит.


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 100:2 (ответ цифрой)
Ответ*:

Смотрите также:
Лучшая диета - назначенная диетологом
Рекламу той или иной «уникальной и эффективной» диеты можно увидеть практически везде. На страничках интернета, на телеканалах, в глянцевых журналах и газетах. Однако так ли они действенны? Не опасны ли для здоровья? На все эти и другие вопросы, связанные с правильным питанием, может ответить лишь диетолог....
Кактусы помогают справиться с лишним весом
Нас окружают сотни вещей, об удивительных свойствах которых мы не имеем ни малейшего представления. Обычный кактус, стоящий на подоконнике, может оказаться деликатесом, лекарством или даже средством от похмельного синдрома. Это не значит, что нужно бежать сломя голову в цветочную лавку и кидаться с вилкой на колючее растение. Но узнать побольше о пользе обычного на первый взгляд цветка будет...
Рогалики и печенье - формула хорошего настроения
Ученые уже давно выяснили, почему выпечка так сильно поднимает настроение. Это происходит благодаря углеводам, в изобилии присутствующим в рогаликах и печеньях. Исследования доказали, что они значительно увеличивают количество серотонина в мозгу – и на душе моментально становится приятно и легко. Таким же принципом пользуются современные антидепрессанты. Многие продукты питания получили...