Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:21.05.14
(голосов:0)

Ночные посиделки – верный путь к лишнему весу

Люди, которые борются с лишним весом, зачастую недоумевают: откуда он берётся, если питание под контролем, физическая нагрузка присутствует, а наследственность – лучше некуда. Американские и израильские ученые провели совместное исследование и постарались ответить на этот вопрос.

Скажите ночному просмотру телевизора - нет!

Выяснилось, что воздействие света в ночное время приводит к подавлению выработки гормона мелатонина, принимающего участие в обмене веществ организма. Возможно, именно отсутствующий мелатонин становится тем «слабым звеном», из-за которого начинаются сбои в обмене веществ и накопление организмом жира «про запас».

Вдобавок, мелатонин способен тормозить развитие раковых клеток. Таким образом, выделяющийся только в темноте гормон не сможет защитить человека от онкологии, если тот пренебрегает режимом дня.

Ранее существовало мнение, что активный пользователь компьютером страдает от ожирения из-за своего сидячего образа жизни. Теперь этот стереотип придется переосмыслить, ведь вполне вероятно, что жировые отложения у любителей интернета и телевидения появляются вследствие тенденции смотреть фильмы и передачи ночью, что препятствует синтезу мелатонина.

Профессор нейробиолог Рэнди Нельсон относит социальное ожирение к разряду подлинной эпидемии. При этом он полностью согласен с результатами исследования по влиянию ночного света на отложение жира в организме людей.

Эксперименту подверглись животные. Часть особей поместили в условия с круглосуточным освещением. Другая половина находилась в обычных условиях с нормальной сменой времени суток. Через два месяца был произведен первый замер, показавший прибавку в весе первой половины особей. Это еще раз доказывает предположение о чрезмерном скоплении жира из-за ночного освещения.

Пропаганда высококалорийной пищи

Последние исследования доказали, что проблемы с лишним весом возникают не только из-за неправильного режима дня.Так, дети, проводящие перед экраном телевизора или монитора излишне много времени, превращаются в домоседов и вскоре начнут испытывать проблемы со своим весом. При этом ожирение обязательно возникнет, даже если дети станут просматривать телепередачи только в дневное время.

Дело в том, что в детских телепередачах и рекламе на детских телеканалах, как выяснили ученые, пропагандируется высококалорийная пища. В шоу нередко показывают фрукты и овощи, но зачастую лишь в фоновом режиме.

Благодарим за помощь в подготовке статьи сайт ponutriev.ru/ медицинский центр Понутриевых в Кемерово.

Обсудить на форуме


Комментарии
Дата: 17 сентября 2014 11:52
Написал(а): Мария
Группа: Гости
А что делать людям,которым приходится работать немного ночью? В принципе, это равносильно просмотру телевизора в ночное время. Также есть вопрос- если человек спит днем, а работает ночью? Какие последствия могут быть с таким образом?Так получилось,что у знакомого такой график,но прибавления лишнего веса у него не прибавилось, а наоборот
наблюдались потери. О чем это может свидетельствовать? А по поводу ночных передач согласна. Неоднократно замечала, как рекламируют жирную пищу в ночное время и иногда пробивает на аппетит.


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 100:2 (ответ цифрой)
Ответ*:

Смотрите также:
Худеем со спреем
Современный ритм жизни и постоянная нехватка свободного времени не позволяет жителю мегаполисов придерживаться правильного питания, режима и заниматься спортом. И как следствие, у людей возникают проблемы с лишним весом и со здоровьем....
Лучшая диета - назначенная диетологом
Рекламу той или иной «уникальной и эффективной» диеты можно увидеть практически везде. На страничках интернета, на телеканалах, в глянцевых журналах и газетах. Однако так ли они действенны? Не опасны ли для здоровья? На все эти и другие вопросы, связанные с правильным питанием, может ответить лишь диетолог....
Рогалики и печенье - формула хорошего настроения
Ученые уже давно выяснили, почему выпечка так сильно поднимает настроение. Это происходит благодаря углеводам, в изобилии присутствующим в рогаликах и печеньях. Исследования доказали, что они значительно увеличивают количество серотонина в мозгу – и на душе моментально становится приятно и легко. Таким же принципом пользуются современные антидепрессанты. Многие продукты питания получили...