Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » Я - мама » Психологическая адаптация молодой мамы

Психологическая адаптация молодой мамы

Опубликовал(а): woman39 | Дата:12.05.14
(голосов:0)

 Психологическая адаптация молодой мамы

Часто появление ребенка вызывает у молодой мамы не только радость, но и апатию, которая может перерасти в послеродовую депрессию. При этом женщина чувствует постоянную неудовлетворенность, в то время как подруги посещают ночные клубы, ходят на романтические свидания и строят карьеру. А она проводит свои дни в четырех стенах, ругаясь с непонимающим мужем и меняя по ночам подгузники.

Если мамочка переживает послеродовую депрессию, ей необходима психологическая адаптация в обществе. Вернуть радость к жизни поможет небольшая работа на дому, рисование, йога или изучение иностранных языком. Почему нет? Вебинар по английскому языку вам в помощь!

Советы психолога

Первым шагом лечения должно стать осознание и принятие новой социальной роли. Материнство – это то, с чем придется столкнуться каждой женщине. Многие девушки отдали бы все. И успешную карьеру, и свои сбережения, и шумные вечеринки! Но только бы держать на руках родного ребенка. Мама должна ценить то, что у нее есть, ведь совсем скоро малыш станет самостоятельным. Первые улыбки и шаги, смех и маленькие пальчики – эти моменты радости не будут длиться вечно.

Приняв новую социальную роль, женщине следует найти себе хобби или дистанционную работу. Психологи утверждают, что часто угнетающее состояние мамы наступает из-за слишком длительного времени, которое она проводит наедине с собой и бытом.

Молодая мама непременно должна найти себе занятие по душе:

  • записаться в бассейн - это позитивно повлияет не только на физическое состояние, но и на психологическое;
  • пойти на семинар по английскому языку, ведь декрет - прекрасная возможность наверстать упущенное;
  • начать заниматься гимнастикой или йогой;
  • попросить бабушек, дедушек и родственников чаще оставаться с малышом, а себе в это время устроить поход в кафе, театр или романтическое свидание с мужем.

Отвлекаясь на новые увлечения, женщина будет возвращаться в семью с яркими впечатлениями и полная сил!

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Кто от бабушки ушел и от дедушки ушел?
Ответ*:

Смотрите также:
Совместное воспитание ребенка мамой и няней:
Довольно часто няню для ребенка нанимают не только женещины, постоянно отсутствующие на работе, но и мамы, которым требуется периодический отдых от ежедневных забот о малыше....
Психологическое бесплодие: есть ли шанс?
В том случае, если не выявлены проблемы со здоровьем, но  попытки зачать ребенка не приводят к результату, стоит задуматься о психологическом фоне женщины. Нередко психологические особенности  мешают наступлению долгожданной беременности....
Почему плачет трехлетний ребенок?
Большинство мам жалуются: ребенку уже почти три года, а времени свободного почти нет, малыш не хочет отпускать маму не на минутку, постоянно требует маминого внимания, а если не получает его, начинает капризничать, плакать. А маме очень надо что-то сделать по дому, постирать, поутюжить, приготовить еду, да и просто привести себя в порядок, сделать маникюр, спокойно принять душ, а малыш не может...