Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Полезные свойства фиников

Полезные свойства фиников

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:29.04.14
(голосов:0)

Полезные свойства фиников

В нашей стране о полезных свойствах фиников говорят не так часто. В свою очередь, восточные жители считают их удивительным плодом, который обладает большим количеством лечебных свойств, способных не больше ни меньше продлить жизнь.

Химический состав и калорийность фиников

В финиках  присутствуют такие незаменимые для организма вещества, как витамины А, Е и В, а также как цинк, марганец, селен, кальций, магний, калий, аминокислоты и аджефтор.  Стоит отметить, что последний принимает участие в формировании костной системы и зубов. Поэтому, если у вас нередко возникают проблемы с зубами  и костями, то стоит подумать о введении фиников в своей ежедневный рацион. Также известно, что в далекие времена финики применялись при  лечении таких тяжелых заболеваний как онкология и туберкулез.

Доказано также, что финики увеличивают выработку мелатонина – гормона сна, а также сератонина – гормона счастья.

Полезные свойства фиников проявляютя и в отношений людей умственного труда. Считается, что они благоприятно влияют на работу головного мозга. Однако стоит отметить, что данный эффект достигается через определенное время, которое зависит от индивидуальных особенностей человека.

Обратим внимание на то, что плоды достаточно калорийны. Они содержат немало углеводов и белков. Зная об этом, многие не употребляют финики в пищу. Однако диетологи утверждают, что они способны заменить большинство сладостей, которые по своей сути гораздо калорийнее.

Полезные свойства фиников для женщин

Особенно хочется сказать об особых свойствах фиников для беременных и кормящих женщин. Так, в плодах содержаться вещества, которые укрепляют мышцы матки, что в дальнейшем может облегчить роды и защитить от осложнений.

При кормлении малыша кормления употребление фиников позволяет насытить молоко полезными веществами, которые так важны для развития ребенка.  Плоды благоприятно действуют и на психологического состоянии беременных. Доказано также, что финики увеличивают выработку мелатонина – гормона сна, а также сератонина – гормона счастья.

Кому же могут нанести вред эти прекрасные плоды? Прежде всего, людям с камнями в почках и склонных к частым головным болям. А также тем, кто страдает хроническими заболеваниями пищеварительной системы, рекомендуется  употреблять только вареные финики.

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 7+2+1 (ответ прописью)
Ответ*:

Смотрите также:
Интересные факты о пользе кваса
Многие из нас в жаркую погоду предпочитают выпить квас. Помимо того, что он отлично утоляет жажду,  данный напиток обладает целым рядом уникальных свойств. В нем содержатся аминокислоты, молочная кислота, ферменты, витамины....
Отруби полезны для здоровья
Стремитесь питаться правильно? Ешьте отруби!...
Полезные свойства гречки
Увлечение современности здоровым образом жизни, здоровым питанием, не могло не привлечть внимание людей к гречке. Ученые подтвердили ее особую пользу. Эта каша – вкусный и полезный продукт, который диетологи советуют людям для похудения.   ...