Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Правильное питание » Как разнообразить свой завтрак, чтобы не навредить фигуре?

Как разнообразить свой завтрак, чтобы не навредить фигуре?

Опубликовал(а): woman39 | Дата:29.04.14
(голосов:0)

Как разнообразить свой завтрак, чтобы не навредить фигуре?

Из-за будничной суматохи люди часто забывают питаться правильно. Сухие бутерброды, жирная картошка фри, отказ от завтрака - все это может привести к тяжелым последствиям. В результате вы получаете неприятное газообразование, колики в области кишечника, а в худшем случае – язву. Зачем допускать возникновение болезни, если можно этого очень просто избежать!

Не отказывайтесь от завтрака, именно этот прием пищи несет в себе жизненную энергию, которая помогает вам работать, учиться или заниматься спортом на протяжении всего дня.

Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно соблюдать несколько простых правил:

  • утренний прием пищи пропускать не стоит, ведь в таком случае вы скорее наберете лишний вес, нежели избавитесь от него. Стоит отметить, что именно до двенадцати часов дня вредные жиры полностью сгорают, а в ночное время даже обычный фруктовый салат откладывается на талии. Не стоит забывать, что во фруктах также содержится много сахара.
  • чтобы избежать появления лишних килограммов, стоит тщательнее пересмотреть свой рацион. Достаточно добавить новые низкокалорийные блюда, которые помогут вам вкусно и быстро похудеть.
  • выберите продукт, который будет вам по душе, например, плавленый сырок «Весела Корівка». Вашему организму нужна энергия, поэтому завтракать нужно более плотно. С помощью сырка вы сможете насытить организм необходимыми микроэлементами.
  • уделите внимание новым блюдам, подключите свою фантазию. Используя вкусный плавленый сырок, вы сможете с легкостью сделать салат, приготовить суп или испечь печенье.

Давайте рассмотрим простой рецепт вкусного печенья. Самое главное в этом рецепте – это натуральный сыр, а также готовить нужно с радостью! Именно ваш настрой поможет вам в достижении идеального веса.

Вы можете ознакомиться с рецептом на сайте http://veselakorivka.ua/ru/recipes/259-pechene-s-syrom - готовится просто, а получается очень вкусно!

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 7+2+1 (ответ прописью)
Ответ*:

Смотрите также:
Маргарита Королева: как правильно питаться в офисе
Наукой  доказано: от того, как мы питаемся, напрямую зависит не только состояние нашего здоровья. Место, время и качество принимаемой нами пищи влияет на нашу работоспособность, а также эффективность работы мозга....
5 полезных продуктов для завтрака
С чего следует начинать утро, чтобы к обеду не чувствовать голода и усталости? Мы выбрали пять самых полезных и низкокалорийных продуктов для завтрака, которые подарят заряд бодрости и не навредят фигуре....
Как похудеть - проверено на себе!
Друзья, давайте поговорим о наболевшем: в моем случае - это  лишний вес и все прочие «радости»,  которые приходят вместе с ним. И что бы там не придумывали люди в свое оправдание, вроде выражений: «Хорошего человека должно быть много», поверьте – отдышка и жировые "бублики" вокруг талии еще никого не красили....