Белоснежные зубы – залог красивой улыбки

Всем давным-давно известно, что искренняя улыбка украшает любого человека, делая его несомненно гораздо более привлекательным. Но на это раз хотелось бы поговорить не о красоте улыбки и пользе смеха, а о том, что является неотъемлемой ее частью - зубах. Ведь согласитесь, что ровные, белоснежные, красивые зубки действительно делают вашу улыбку очаровательной.

Для того, чтобы зубки были красивыми и не болели, за ними, безусловно, нужно ухаживать.

• Ну, во-первых, обязательно регулярно нужно посещать стоматолога. Это необходимо для профилактического осмотра и устранения выявленных проблем. Рекомендуется посещать зубного врача хотя бы раз в год. Современная стоматология обладает передовыми технологиями в лечении зубов, например, установка виниров. Однако лучше всего, как известно, профилактика.
• Кроме того, с малых лет мы знаем, что нужно регулярно чистить зубы. Делать это рекомендуется два раза в день: утром и вечером.
• Чистка зубов должна занимать не менее двух трех минут. Делать это нужно с помощью зубной щетки, которую необходимо менять не реже, чем раз в два месяца. При выборе зубной щетки обращайте внимание не только на качество ее щетины, но и на то, из каких материалов она сделана. Всем известно, что лучше выбирать натуральные материалы.
• Также, в течение дня после приема пищи, при наличии возможности, стоит прополоскать рот теплой водой и воспользоваться жевательной резинкой. Это нужно для того, чтобы удалить остатки пищи изо рта. Но не злоупотребляйте этим правилом. Помните, что жевательную резинку не стоит жевать более пятнадцати минут.
• Если вы привыкли пользоваться зубочистками, можете не отказываться от этой привычки, но помните, что зубочистки лучше выбирать деревянные, из натурального материала, так как они более гигиеничны, чем пластмассовые, и не причинят вреда вашим зубам и деснам.
• Не стоит пренебрегать и ополаскивателями для полости рта. Такие ополаскиватели не только помогают сохранить здоровыми ваши зубы и десна, но и освежают, придают дыханию приятный запах.
• Ну и, конечно же, необходимо следить за тем, что вы употребляете в пищу. Желательно, чтобы в ваше рационе было больше натуральных продуктов, богатых витаминами и кальцием, способствующим укреплению зубов.