Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Мечтаешь похудеть – больше пей!

Мечтаешь похудеть – больше пей!

Опубликовал(а): woman39 | Дата:17.01.13
(голосов:0)
Мечтаешь похудеть – больше пей!

Сегодня на диете не сидят только очень ленивые или очень худые дамы. Все остальные же, при первом потеплении моментально вспоминают о близости лета, пляжа и стремятся похудеть – радикально или хотя бы чуть-чуть.

Популярнее всего голодание, разгрузочные дни или недели на яблоках, гречке или твороге, диеты знаменитостей. Но в большинстве случаев такие вот быстротечные порывы заканчиваются жирком на животе и ногах, а в некоторых случах происходит даже полная «капитуляция» перед целлюлитом и аппетитом.

А дело то в том, что «голодающие» режимы питания да еще и весной – абсолютное преступление против собственного организма, а значит, бедное тело станет всеми средствами и силами удерживать каждый «грамулинку» драгоценного для себя жира. Ведь телу виднее, когда нужно худеть и какие способы больше всего подходят под вашу ситуацию. В весеннее время ограничение калорий до 1500 ккал в сутки для барышни весом 55-60 кг воспримется организмом в штыки, и приведет только к снижению скорости важных метаболических процессов, но никак не к уменьшению веса.

Однако есть прекрасный способ похудеть без вреда для организма и с минимальными ограничениями себя в пище – стоит просто больше пить! Прохладной чистой ОБЫЧНОЙ воды! Это объясняется тем, что жидкость в теле человека выполняет очень много важных задач, и хорошее насыщение клеток чистой водой приводит к значительной активизации скорости обменных процессов. Кровь быстрее течет по сосудам и в кратчайшие сроки попадает даже в самые далекие и мелкие капилляры, размещенные в жировых запасах. Стоит сказать, что при повышенной вязкости крови такие закутки не получают ее в достаточном количестве - там накапливаются продукты распада, что и приводит к целлюлиту.

Также прохладная жидкость является своеобразным поглотителем энергии, ведь вода очень теплоемкое вещество и в процессе ее нагревания сжигается немалое количество калорий. Пищи потребуется на 150-200 гр. меньше, если перед едой употребить стаканчик воды нулевой калорийности. Такими темпами за месяц можно скинуть до 5 кг!

Естественно лучше пить профильтрованную воду, без всяких вредных примесей. Водная диета – это не обычное очередное ухищрение для похудения. Это прекрасное терапевтическое средство для оздоровления всего тела, которое благодаря ускорению метаболизма стимулирует потерю лишних жировых клеток. Поэтому используйте только качественную воду, чтобы не навредить организму!

Обсудить на форуме


Комментарии
Дата: 15 февраля 2013 16:39
Написал(а): Настя
Группа: Гости
Очень много об этом слышала, стараюсь придерживаться этого правила и много пить.
Дата: 12 марта 2013 18:44
Написал(а): MARGO
Группа: Гости
Вода просто творит чудеса. Я постоянно хожу с бутылкой. И при каждом удобном случае пью. Сказывается благотворно не только на снижении веса, но и на общем состоянии организма. Я заметила, что некоторые морщинки разгладились. Да и кожа стала нежнее. Сначала было трудно выпивать по 6 стаканов в день, но со временем привыкла и даже иногда получается больше.
Дата: 12 марта 2013 23:29
Написал(а): Алечка
Группа: Гости
Столько всего сейчас говорят о чудесных свойствах воды и о том как она влияет на наш организм, красоту и здоровье. Действительно, лучше пить не меньше 2 литров воды в день, но если у вас не получается, не мучайте себя. По своему опыту скажу, когда вы сидите на диете и вам вдруг очень захочется есть, выпейте стакан теплой воды, проверенное средство, чувство голода покидает вас на час.
Дата: 14 марта 2013 00:30
Написал(а): Аля
Группа: Гости
Я когда консультировалась у диетолога, то она мне сказала, что пить надо минимум 1,5 литра столовой воды в день для того, что бы обменные процессы ускорялись. А еще важно не пить во время еды, что бы не разбавлять желудочный сок. Пить воду или чай лучше всего за 30 минут до еды и 30 минут после еды.
Дата: 15 марта 2013 01:30
Написал(а): Диана
Группа: Гости
Соглашусь с предыдущими комментариями, я также наслышана о пользе воды и необходимости пить ее каждый день не менее 2х литров. Но, если при больших физических нагрузках много пить - это еще естественно, то сложно заставить себя хотеть пить, если просто весь день работаешь за компьютером. И лично мне еще не удавалось запить водой чувство голода.
Дата: 17 марта 2013 13:41
Написал(а): Юнона
Группа: Гости
Девочки, я тоже об этом много слышала, но как быть, если вода в таком объеме не лезет?!
Дата: 23 марта 2013 00:22
Написал(а): Елена
Группа: Гости
О том,что вода помогает похудеть я знала давно, помню, как то , решила проверить и на 20 дней рассписала себе когда нужно пить воду. чтобы в итоге получалось 2 л в день. Когда эти 20 дней прошли, обнаружила,что похудела на 2 кг. цвет лица поменялся, желудок отлично работать стал. и главное оттеки ушли. А еще заметила,что приучила организм пить и он сам уже требовал питье. Но важно помнить,что надо сначала проверить почки перед таким обильным питьем.


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Кто от бабушки ушел и от дедушки ушел?
Ответ*:

Смотрите также:
Хочешь похудеть - придется попотеть!
Двадцать первый век на дворе и важно быть красивым, успешным и  в хорошей форме. Все эти условия необходимы для того, чтобы достичь успеха. Один из вариантов поддержания себя в форме - это бег....
Секреты стройности от диетолога Маргариты Королевой
На тему борьбы с лишним весом рождаются все новые и новые заблуждения, которые препятствуют принятию правильных решений и достижению целей. Развенчать мифы поможет известный диетолог Маргарита Королевой. В клинике Маргариты худели и худеют многие российские знаменитости — актеры, певцы, спортсмены, телеведущие, политики и бизнесмены....
Белки, жиры и углеводы
В пище каждого человека должны быть все вещества, которые необходимы организму. Они постоянно расходуются, поэтому их количество должно регулярно пополняться....