Натуральные средства для ухода за ногтями
Также как для кожи и волос, для ногтей очень важны диеты из натуральных пищевых продуктов. Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, продуктов, с содержанием комплексных углеводов и белков. Заботьтесь о том, чтобы получать полную рекомендованную дневную норму важных для ногтей минеральных веществ и витаминов. Получайте необходимые жировые кислоты или используйте различные пищевые добавки. И откажитесь от пищи, которую подают в автоматах быстрого питания и закусочных, газированных напитков и сладостей.
Вспомним слова Гиппократа:
Наше тело - отражение того, чем мы питаемся. Вы будете удивлены тем, как изменятся кожа, волосы и самочувствие в общем, если исключить из рациона всю вредные продукты питания.
Интересный факт, именно ногти являются показателем многих изменений, происходищх в организме. К примеру, появление синего, красного, желтого цветов может быть признаком проблем со здоровьем. Если вас беспокоят необычные изменения ногтей, не пробуйте поставить диагноз самостоятельно, обратитесь к врачу.
Для того чтобы иметь хорошие, красивые, здоровые ногти, начните с того же, с чего начинается уход за руками — с увлажнения. При хорошем увлажнении ногти и кожа вокруг них будут мягкикими и эластичными. Увлажнители или же растительные масла, которые вы используете для рук, могут использоваться и для ногтей. Чередуйте их со средствами содержащими АГК (альфа-гидроксидные кислоты). Розовое масло и масло красного дерева хорошо увлажняют кожу и имеют чудесный экзотический аромат!
Также можно смешать морскую соль с мелко измельченной сухой лавандой (воспользуйтесь кофемолкой или миксером) или розовыми бутонами, добавив кожуру цитрусовых плодов — грейпфрута, мандарина или апельсина. Все приведенные ингредиенты необходимо соединить в равных пропорциях. Количество смеси зависит от того, сколько вам ее необходимо для разового использования. Добавьте достаточное количество воды — и получится натуральный растительно-солевой скраб для рук, достаточно питательный, увлажняющий и эффективный для удаления омертвевшей клеточной ткани. Смесь можно добавить в ванночку для рук и ног.
