Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Как я похудела

Как я похудела

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:24.09.13
(голосов:2)

Как я похудела

Хочу поделиться своим опытом в похудении.

Стартовый вес  - 64 кг. Рост  - 167 см. Цель - 55 кг. Для начала попробовала исключить все сладкое, мучное, жареное. Продержалась один день, вечером стала чувствовать себя очень плохо, в итоге - решила не издеваться над организмом и покушала.

Вторая попытка – Кремлевская диета. Исключила из своего рациона углеводы, потребляла в неограниченном количестве продукты, обогащенные белками.  Опять в конце дня получила ужасное самочувствие: тошноту, сонливость, головную боль. Покушала - жизнь наладилась. Бросила.

Третья попытка – сбалансированное питание. Держалась 2 недели. Сбросила 4 кг. В принципе, результат не плохой, но почему-то начала страдать запорами. Бросила.

Следующая диета, испробованная мною, – Японская.  Организм уже немного приспособился к ограничениям. Было не так тяжело, но очень не вкусно. Выдержала 4 дня. Ушло еще 3 кг. Посчитала, что это очень жесткая диета для организма. Бросила.

Итак, добилась цифры 57. Останавливаться рано. Пробую полосатую кефирную диету. Один день кушаю, что хочу и сколько хочу, второй день – только кефир. Сносная диета. Худела на ней около недели. Результат –  минус 2 кг.

Устала от постоянных ограничений. Перешла на режим – не кушать после шести. При этом ни в чем себя не ограничивала. Прошел месяц. Ушло еще 2 кг.
Получила цифру 53 кг. Решила, что диет с меня уже хватит. Стараюсь по-прежнему не есть после шести. Вес колеблется в пределах 53-54. Не набираю.

Нина

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Цвет снега?
Ответ*:

Смотрите также:
Диета выходного дня
Данный вид диетического питания направлен на то, чтобы максимально снизить суточное потребление калорий. Проводить эту диету нужно на выходных или в период отпуска, так как в течении всего дня придется употреблять не больше одной тысячи трехсот килокалорий. Причем параллельно важно совершать физические нагрузки: танцевать, ходить в тренажерный зал или просто выходить на получасовую пробежку и...
Как разработать собственную диету?
При представленном сегодня разнообразии диет, нередко возникает желание испытать все сразу. Однако при этом крайне важно принимать во внимание не только «модность» очередной диеты, но и индивидуальные особенности организма: от вкусовых предпочтений до режима дня. Стоит отметить, что практически любая диета обладает как своими преимуществами, так и недостатками. Важно их соотнести с...
Худеем без диет
Диета считается одним из самых быстрых способов для того, чтобы похудеть, однако мгновенный результат редко бывает продолжительным. Сброшенный вес быстро набирается, а в некоторых случаях и увеличивается....