Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Как я похудела

Как я похудела

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:24.09.13
(голосов:2)

Как я похудела

Хочу поделиться своим опытом в похудении.

Стартовый вес  - 64 кг. Рост  - 167 см. Цель - 55 кг. Для начала попробовала исключить все сладкое, мучное, жареное. Продержалась один день, вечером стала чувствовать себя очень плохо, в итоге - решила не издеваться над организмом и покушала.

Вторая попытка – Кремлевская диета. Исключила из своего рациона углеводы, потребляла в неограниченном количестве продукты, обогащенные белками.  Опять в конце дня получила ужасное самочувствие: тошноту, сонливость, головную боль. Покушала - жизнь наладилась. Бросила.

Третья попытка – сбалансированное питание. Держалась 2 недели. Сбросила 4 кг. В принципе, результат не плохой, но почему-то начала страдать запорами. Бросила.

Следующая диета, испробованная мною, – Японская.  Организм уже немного приспособился к ограничениям. Было не так тяжело, но очень не вкусно. Выдержала 4 дня. Ушло еще 3 кг. Посчитала, что это очень жесткая диета для организма. Бросила.

Итак, добилась цифры 57. Останавливаться рано. Пробую полосатую кефирную диету. Один день кушаю, что хочу и сколько хочу, второй день – только кефир. Сносная диета. Худела на ней около недели. Результат –  минус 2 кг.

Устала от постоянных ограничений. Перешла на режим – не кушать после шести. При этом ни в чем себя не ограничивала. Прошел месяц. Ушло еще 2 кг.
Получила цифру 53 кг. Решила, что диет с меня уже хватит. Стараюсь по-прежнему не есть после шести. Вес колеблется в пределах 53-54. Не набираю.

Нина

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Сколько будет, если тысячу разделить на два?
Ответ*:

Смотрите также:
Как разработать собственную диету?
При представленном сегодня разнообразии диет, нередко возникает желание испытать все сразу. Однако при этом крайне важно принимать во внимание не только «модность» очередной диеты, но и индивидуальные особенности организма: от вкусовых предпочтений до режима дня. Стоит отметить, что практически любая диета обладает как своими преимуществами, так и недостатками. Важно их соотнести с...
Диета для здоровья
Для поддержания здоровья на должном уровне, помимо физических упражнений, процедур закаливания, хорошего иммунитета и надежной сердечнососудистой системы, нужно также следить за тем, что мы употребляем в пищу....
Худеем без диет
Диета считается одним из самых быстрых способов для того, чтобы похудеть, однако мгновенный результат редко бывает продолжительным. Сброшенный вес быстро набирается, а в некоторых случаях и увеличивается....