Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Похудей-ка » Секреты похудения от Ксении Бородиной

Секреты похудения от Ксении Бородиной

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:02.04.13
(голосов:1)

Похудевшая и похорошевшая телеведущая Ксения Бородина привлекла к себе огромное внимание общественности. Ее буквально засыпали вопросами и просьбами раскрыть свой секрет стройности.

Из того, чем поделилась Ксения, можно отметить следующие моменты:

  • хорошим средством для похудения являются супы-пюре. Специалисты это объясняют следующим образом: процесс усвоения измельченной пищи нуждается в существенно меньших энергетических затратах, происходит более полное насыщение и голод не донимает как минимум часа четыре.Ксения Бородина
  • во время похудения нельзя злоупотреблять орехами, так как в  100 грамм орехов содержится 800 калорий, что является половиной дневного  рациона женщины. В идеале он должен составлять 2000-2200 калорий.
  • обычная вода хорошо утоляет чувство голода. При первых позывах что-то сжевать, нужно просто выпить 1-2 стакана воды.
  • один из приемов пищи (лучше ужин) можно заменять специальными коктейлями российского производства, которые можно приобрести только в аптеках.

Безусловно, это не все секреты похудения Ксении. Ее рацион питания на сегодняшний день можно назвать абсолютно здоровым - это овощи, фрукты, тушеное мясо и рыба, зелень, небольшой объем пищи на один прием и минимум алкоголя.

Однако есть и еще несколько секретов, которые телеведущая применяла  в своей программе оздоровления и внешнего преображения. Это целый ряд специальных методик. Правда, для их проведения потребуются немалые финансовые затраты (гирудотерапия, мезотерапия, гидроколонотерапия). Также Ксения Бородина ведет активный образ жизни: занимается плаванием и танцами.

Обсудить на форуме


Комментарии
Дата: 4 апреля 2013 10:18
Написал(а): Инга
Группа: Гости
Очень хорошо сейчас Ксения выглядит, конечно, тут без дорогостоящих методик не обошлось, но, думаю, на одних методиках тоже далеко не уедешь - от них эффект временный или просто поддерживающий результат. Если не изменить образ питания и вести малоподвижную жизнь, то никаких стройных фигур не получить!
Дата: 7 апреля 2013 11:50
Написал(а): Тамара
Группа: Гости
Быть на диете очень трудно. Главым образом потому, что приходится все время думать о еде. В том плане, что надо уже с утра знать, чем будешь сегодня питаться, приготовить достаточное количество питьевой воды, суп-пюре, экологически чистые фрукты и овощи и пр. По-видимому здесь не обойтись без инструктора.
Дата: 14 апреля 2013 10:20
Написал(а): Нина
Группа: Гости
Хорошие рекомендации. Правда, немного смущают супы-пюре. Калорий на их усвоение действительно уходит мало, но съедаются они быстро — до наступления чувства насыщения. Есть существенный риск просто съесть значительно больше. А что касается орехов, так их много и не съешь. Они не только очень калорийные, но и очень сытные.
Дата: 20 мая 2013 12:06
Написал(а): Галина
Группа: Гости
Я на себе испробовала суп-пюре и получила очень хорошие результаты - за две недели похудела на пять килограммов! Приму во внимание все советы в этой новости и повторю такую диету опять.
Дата: 21 июня 2013 10:28
Написал(а): Алена
Группа: Гости
Ксения действительно сейчас хорошо выглядит. Только на самом деле не все секреты, описанные в статье, подойдут каждой девушке, надо учитывать состояние здоровья. Например, замена еды водой, по-моему, в некоторых случаях может и повредить. Лучше обратиться для разработки личной программы к специалистам, особенно если есть проблемы со здоровьем.


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Сколько будет, если тысячу разделить на два?
Ответ*:

Смотрите также:
Как разработать собственную диету?
При представленном сегодня разнообразии диет, нередко возникает желание испытать все сразу. Однако при этом крайне важно принимать во внимание не только «модность» очередной диеты, но и индивидуальные особенности организма: от вкусовых предпочтений до режима дня. Стоит отметить, что практически любая диета обладает как своими преимуществами, так и недостатками. Важно их соотнести с...
Ксения Бородина выпустила собственную коллекцию одежды
Известная телеведущая Ксения Бородина выпустила свою первую коллекцию женской одежды совместно модной маркой Chic. Основательница бренда Кристина Урмеева довольна совместной работой....
Секреты стройности от диетолога Маргариты Королевой
На тему борьбы с лишним весом рождаются все новые и новые заблуждения, которые препятствуют принятию правильных решений и достижению целей. Развенчать мифы поможет известный диетолог Маргарита Королевой. В клинике Маргариты худели и худеют многие российские знаменитости — актеры, певцы, спортсмены, телеведущие, политики и бизнесмены....