Секс сжигает калории...но не так много

Исследование, проведенное «Медицинским журналом» Новой Англии, оспаривает миф, что секс может быть эффективной формой упражнений.

Нет недостатка в веб-сайтах, превозносящих секс как профилактику сердечнососудистых заболеваний. Достаточно сказать, что это давно уже стало псевдонаукой со скудными данными. Вот случайная выборка:

• по оценкам WebMD, 30 минут секса могут сжечь 85 килокалорий или больше. Звучит не так уж много, но при 42 получасовых сессиях вы сожжете примерно 3570 ккал – этого достаточно, чтобы потерять полкило веса.
• HowAboutWe исполнен большего энтузиазма. Расстегнуть бюстгальтер губами? 67 килокалорий. Занимаетесь любовью стоя – 600 калорий.
• Gizmodo провел тест и сообщил, что во время полового акта сжигается 179 килокалорий – в шесть раз больше, чем во время мытья посуды. 
• Livestrong утверждает, что с точки зрения расхода энергии прелюдия равна часу полива газона, а секс – часу очистки газона. Тем не менее, сайт предупреждает, что вы не должны полагаться на секс как на единственную форму упражнений.
• Woman’s Day, между тем, утверждает, что ключ к высокому сжиганию калорий во время секса заключается в том, чтобы сделать его более горячим. Об этом говорит сексолог Джайя Кинзбэч, добавляя, что немного стонов и вздохов лишат вас еще 18-30 килокалорий.

Что же об этом говорит «Медицинский журнал» Новой Англии? Мужчина весом 70 килограмм тратит примерно 3,5 килокалорий в минуту, занимаясь сексом. Авторы пишут: «Учитывая, что в среднем сексуальная близость длится примерно 6 минут, человек, перешагнувший 30-летний рубеж во время сексуального контакта расходует примерно 21 килокалорию. Конечно, он потратил бы только треть от этого количества, если бы просто смотрел телевизор. Так что выгода сексуальной активности по сравнению с просмотром ТВ равняется 14 килокалориям.

Итак, что мы имеем: секс лучше телевизора... всего лишь на 14 килокалорий.