Как не поправиться за новогодние каникулы?

Благодаря следованию простейшим правилам зимние каникулы помогут вам не только не прибавить в весе, но и стать энергичнее, стройнее и радостнее.

Продумайте программу

Как бы вам не хотелось провести праздники на диване, важно взглянуть на времяпрепровождения с другой стороны, разбавив его интересными мероприятиями. Можно посетить выставку, концерт, сходить в театр, на каток. Подумайте о поездке всей семьей, например, в Крым http://marlemar.ru, благодаря которой можно получить море позитивных эмоций.

Побалуйте себя бьюти-процедурам

Бьюти-прцедуры расслабляют, к тому же благодаря им вы не обделите вниманием свое тело, выбрав наиболее «полезные» варианты.

Тренируйтесь по-новому

Новогодние каникулы - самое время побаловать себя чем-то новеньким и необычным. Почему бы не попробовать свои силы в кикбоксинге? Вы получите незабываемые впечатления, да и ваше тело скажет «спасибо» за такую физическую активность.

Ограничьте потребление алкогольных напитков

Безусловно, игнорировать традиции и отказываться от незаменимого игристого напитка не стоит, а вот приторным коктейлям нужно сказать «нет». Лучше заменить их бокалом достойного вина.

Спите сладко

Недосып также способен привести к перееданию. Делать акцент важно не только на количестве (восемь часов каждый день), но и на качестве сна. Рекомендуется практиковать и сон днем - в будни о такой сиесте можно только мечтать!

Решитесь на детокс

Потратьте хотя бы один-два дня на очищение организма. Детокс-программы сегодня представлены в таком изобилии, что вы непременно сможете выбрать что-то для себя.

Вырабатывайте полезные привычки

Считается, что на вырабатывание новой привычки уходит двадцать один день, за праздники вы можете одолеть практически половину этого пути. Начните пить воду с лимоном по утрам, освойте рецепты полезных блюд, принимайте контрастный душ. Такими темпами к началу рабочей неделе все эти процедуры станут частью вашей жизни.