Главная Регистрация Обратная связь Размещение рекламы О нас
Войти на сайт
Через:
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
woman39.ru » ЗОЖ » Какие продукты нужно купить на рынке прямо сейчас?

Какие продукты нужно купить на рынке прямо сейчас?

Опубликовал(а): Юлия Сергеева | Дата:18.11.15
(голосов:0)

Какие продукты нужно купить на рынке прямо сейчас?

Сезонные продукты способны отлично разнообразить привычный рацион. Можно бесконечно экспериментировать и готовить из них множество вкусных и полезных блюд.

1. Мандарины

Наступило время сочных кисло-сладких абхазских мандаринов, которые обладают тонкой желто-зеленой коркой и ароматно пахнут. Пока можно не торопиться, ведь они только начинают поступать на российские рынки, но осматриваться уже следует. В абхазских мандаринах вы с большой вероятностью не найдете косточек. Не стесняйтесь пробовать мандарины, ведь если продавец уверен в своем товаре, то такая просьба совсем не должна его смутить.

МандариныМандарины

2. Айва

Айва - это ценный источник витаминов и минералов. В ней содержатся витамины А, С, Е, РР, группы В, калий, натрий. Айва укрепляет иммунитет. Регулярное употребление этого продукта улучшает работу пищеварительной системы, успокаивает нервы, поднимает настроение, укрепляет сердечно-сосудистую систему. В Россию айву преимущественно везут из Узбекистана. На ощупь шкурка плода должна быть ровной и гладкой, упругой, но не слишком жесткой, без повреждений.

АйваАйва

3. Гранат

В середине октября вызревают азербайджанские гранаты. Их сорт называется "Гюлоша". Их очень легко распознать по внешнему виду. Корка таких гранатов тонкая, розовато-красного цвета, а зерна крупные и очень сочные, с кисло-сладким вкусом. Покупайте обязательно, ведь гранат укрепляет сердце и сосуды, а также повышает защитные силы организма.

ГранатГранат

4. Хурма

Несмотря на то что покупку многих фруктов и ягод следует отложить до теплых времен, нам все равно есть где разгуляться. Обратите внимание на хурму. Этот сладкий и сочный плод обладает уникальным вкусом. Если выбирать хурму правильно, то она будет вязать лишь ненавязчиво, что совсем не испортит ваши впечатления. Следите, чтобы кожица была ровной и гладкой, без очевидных вмятин и не слишком податливая на ощупь.

ХурмаХурма

5. Коренья

В ноябре следует обратить внимание и на коренья, которые легко можно найти на любом крупном рынке. Что именно вам нужно? Активно ищем корни петрушки и пастернака. Им можно найти разное применение на кухне, засушить или заморозить их на зиму: тогда доступ к витаминам и минералам будет у вас и в суровую зимнюю пору. При выборе кореньев обращайте внимание на их внешний вид. Так, они должны быть гладкими, без повреждений, пятен и гнили, предпочтительно молочного цвета.

пастернакпастернак

6. Фейхоа

Хотите укрепить иммунитет и не стать жертвой вирусных и инфекционных заболеваний? Тогда обязательно включите в рацион фейхоа. Плоды с труднопроизносимым названием содержат в своем составе ударную дозу витамина С. Фейхоа также является ценным источником йода, сахарозы и клетчатки. Фрукт улучшает работу пищеварительной системы и щитовидной железы. Ищите равномерно окрашенные плоды без вмятин и пятен.

ФейхоаФейхоа

7. Тыква

На рынках все еще можно обнаружить тыкву. Так что если вы еще не приготовили все самые аппетитные и вкусные блюда из нее, то самое время это исправить. При выборе тыквы стоит обратить внимание на вес: идеальная тыква весит от 3 до 5 килограммов. Кожица должна быть плотной и упругой.
Если хвостик сухой, то это говорит о том, что плод спелый. Хотя этот факт не должен стать решающим при покупке, ведь тыква относится к тем культурам, которые обладают чудесным свойством дозревать в процессе хранения.

ТыкваТыква

8. Свежие ягоды

Если вы хотите найти на рынке свежие ягоды, то лучше поспешить. Облепиха, калина, клюква, шиповник и боярышник уже заждались вас. Осенние ягоды очень полезны для здоровья.

КалинаКалина

9. Редька

Этот корнеплод просто необходимо иметь дома на случай болезни. Черную редьку выкапывают после первых заморозков, а это значит, что сейчас самое время отправиться на рынок в поисках этого овоща. Невозможно переоценить роль редьки в укреплении иммунитета. Как выбирать редьку? Банально, но факт: обратите внимание на внешний вид корнеплода. Он должен быть гладким, без видимых повреждений, среднего размера.

Источник - группа "Здравое вегетарианство"

Обсудить на форуме


Комментарии


Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Анти-спам вопрос:
Решите пример: 7+2+1 (ответ прописью)
Ответ*:

Смотрите также:
Тыквенный суп-пюре с имбирем и кунжутом
Издавна тыква считалась символом «солнца» на Земле. Многие люди на планете называют ее «аптечкой», растущей в саду. Осень - самое время готовить из этой чудо-ягоды различные блюда. Предлагаем простой рецепт тыквенного супа-пюре с интересной гаммой вкусовых оттенков, создаваемой с помощью чеснока, имбиря и кунжута....
Блюда из бананов: плюсы и минусы
В мякоти банана содержатся уникальные вещества, которые помогает нашему организму вырабатывать, так называемые,«гормоны счастья»эндорфины. Бананы не только прогоняют точку, но также заряжают энергией и утоляют голод....
Свежевыжатый сок по утрам
Тысячи лет люди практикуют выдавливание сока. Но совсем не так давно этот процесс стал невероятно быстрым и очень легким. Без сомнения, стакан свежевыжатого сока с утра, особенно, если за окном зима, является прекрасным источником хорошего настроения, энергии и витаминов, не так ли?...